自律神経神経失調症の治し方、そして症状が改善した方法について、自身の経験を交えてお伝えします。 結論 ・良質な睡眠を取ること ・リラックスできる状況を1日に何度も作ること そのために以下4点を実行すること ① 毎日お風呂に浸かる ② オイルマッサージ …